基础代谢1500怎样减脂（基础代谢1500什么水平）

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1、1500卡路里的基础代谢意味着在不吃不喝不动的情况下维持器官存活的最低卡路里。

2、基础代谢不可避免地会随着体重下降而下降，唯一避免的方法就是不减脂。

3、 如果基础代谢率的实际值与正常平均值相差10-15%，这是正常的。

4、当超过正常值的20%时，可以认为是一种病理状态。

5、由于日常生活方式等影响，卡数并不是绝对的。

6、基础代谢率因性别和年龄而异。

7、 男性的基础代谢率平均高于女性，年龄越大，代谢率会越低。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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