提高免疫力吃什么蛋白粉（提高免疫力吃什么）

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1、疾病分析：可以选择一些富含维生素A、C、E的食物，如蔬菜、水果、动物肝脏、坚果等，其次是富含钙、铁、锡的食物。

2、铁主要富含于动物性食物中，锌也富含于动物性食物中，尤其是肉类。

3、 如果出现这类食物的偏食或摄入不均衡，有可能孩子的免疫力会比较低，可能会增加感染疾病的风险。

4、通常，它必须是有营养的。

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