老人睡眠不好怎么调理为好（老人睡眠不好怎么调理）

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1、病情分析：老年人睡眠不好的调节方法有很多，可以考虑以下几种方式。

2、一是可以选择服用一些滋养脑神经细胞的药物，如安神补脑液、脑复康等，有助于促进脑细胞的繁殖和生长，从而提高老年人的睡眠质量。

3、第二，平时带老人到户外放松休息，多呼吸新鲜空气，促进体内二氧化碳和毒素的排出，让大脑得到充分的休息。

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