腰肌劳损怎么治最好怎么预防最好（腰肌劳损怎么治最好）

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1、 腰肌劳损是肌肉的慢性损伤。

2、主要有两个原因，一是肌肉不够发达，二是不够发达的肌肉做了超过其力量的功或运动，或者保持静止姿势太久。

3、这些都会造成腰肌劳损。

4、针对这两方面的原因，首先是加强锻炼，对腰肌劳损有好处。

5、第二，尽量避免长期劳损。

6、我们可以用很多方法来治疗。

7、针灸在临床上主要用于治疗腰肌劳损，效果很好。

8、同时可以进行一些理疗，如拔火罐、梅花针叩刺、艾灸等。

9、在治疗过程中，我们还发现一些中成药或中草药可以补肾活血通络，对腰肌劳损也有治疗作用。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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