玉米粥的营养价值与功效与作用（玉米粥的营养价值与功效）

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1、疾病分析：玉米含有黄酮类物质，多吃玉米粥对黄斑变性有一定疗效。

2、玉米粥是一种糊状物质，可以保护胃黏膜，减少食物对胃的刺激，从而预防胃病的发生。

3、玉米粥含有大量的粗纤维，可以促进肠胃蠕动，防止便秘。

4、玉米粥含有硒、镁等矿物质，具有抗癌、增强免疫力的作用。

5、玉米含有维生素E，能促进人体细胞分裂，防止皮肤皱纹，有美容作用。

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