薏米绿豆汤的功效与作用及禁忌（薏米绿豆汤的功效与作用）

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1、 薏米绿豆汤是以薏米和绿豆为主要原料的家常汤。

2、汤本身可能感觉味道不好，因为没有调味。

3、这时可以加入一些方糖、砂糖、蜂蜜或果糖，增加甜度，改善口感。

4、薏苡仁是常用的中药和食品。

5、中医认为，薏苡仁味甘淡，微寒，有益于水消肿，健脾祛湿，舒筋除痹，清热排脓，是常用的利尿药。

6、同时是一种美容食品，能保持皮肤光泽细腻，消除痤疮、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑等，对头皮屑、粉刺、皮肤皲裂等有很好的疗效。

7、绿豆汤具有解暑益气、清热解毒的功效，对热肿、口渴、痢疾、痈、痘毒也有一定疗效。

8、因其具有利尿作用，中毒后饮用食物或药物也能起到排出体内毒素的作用。

9、目前常用绿豆汤辅助排毒。

10、比如日常饮食中多吃绿豆汤，有一定的排除铅中毒的作用。

11、此外，喝绿豆汤还有降血压、降胆固醇、预防动脉粥样硬化的作用。

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