男人常吃什么补肾（男人吃什么最补肾养精）

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1、 男人吃什么补肾益精最好，需要在专业医生的指导下进行药物调理。

2、可以服用五子衍宗丸、复方玄驹胶囊、金匮肾气丸、六味地黄丸、白质地黄丸、贵由丸、左归丸等。

3、还可以用食疗补肾养精。

4、可以多吃黑木耳、黑芝麻、黑米、黑豆、韭菜、鸡蛋、蜂蜜、泥鳅、葡萄、莲子、核桃、山药、海参、虾等。

5、中药有枸杞、紫胡参、何首乌等，具有滋补肝肾、益精血的作用。

6、日常生活中，要加强锻炼，增强体质，多吃新鲜水果蔬菜，补充营养。

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