来月经可以吃榴莲吗夏天（要来月经可以吃榴莲吗）

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1、 来月经可以吃榴莲。榴莲是热带水果，性温，富含维生素和微量元素。经期前或经期吃榴莲对宫寒痛经的女性有很好的效果。

2、 但榴莲含糖量较高，血糖异常的女性要谨慎食用。经期女性饮食宜温、清淡、营养，忌食生冷、辛辣、刺激性食物，以免痛经、月经不调。经期要适当补充蛋白质、维生素和微量元素，富含蛋白质的食物以肉类、蛋类等为主。维生素和微量元素主要存在于水果和蔬菜中。

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