大姨妈不能碰的12种食物（月经期间可以喝柠檬水吗）

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1、女性经期可以适当喝柠檬水。

2、柠檬含有大量的vc，有通便的作用。

3、如果经期免疫力低，容易出现各种不舒服的症状，或者因为经济原因容易上火，导致便秘。

4、适当喝点柠檬水可以缓解，但不要喝太多，喝热柠檬水，避免着凉，导致痛经或月经量增加。

5、而且经期要多喝温水，一定程度上是有好处的。

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