普洱茶功效与作用禁忌（普洱茶功效）

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普洱茶温和耐贮，适合烹煮和直接饮用。普洱茶含有多种营养成分，包括氨基酸、茶多酚、茶碱、皂苷、黄酮类等。普洱茶对身体有很多作用：

1.普洱茶能抑制胆固醇的合成，从而降低血液中总胆固醇、甘油三酯和游离脂肪酸的含量；

2.普洱茶可以放松血管，有助于控制血压。

3.普洱茶可以温补肠胃。普洱茶中的咖啡因和黄烷醇对胃肠粘膜有明显的保护作用，能加强肠道蠕动，促进消化；

4.普洱茶中的茶多酚可以解油腻，促进体内脂肪的排泄，从而达到降血脂的效果。

虽然普洱茶有很多好处，但是在日常饮用中也要注意方式方法：

1.普洱茶一般不同时食用，因为普洱茶中含有一种单宁物质，会降低体内钙、铁、锌等矿物质的吸收；

2.服药期间忌喝普洱茶，因为鞣质会与药物中的一些成分沉淀，影响药效；

3.普洱茶不能与酒精同时饮用，因为普洱茶中所含的茶碱能促进尿液的排泄，可促使尚未完全分解的乙醇迅速进入肾脏，刺激肾脏损伤。

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