瞳话眼部按摩手法（每天按揉瞳子髎1000次的效果）

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1、 每天按揉瞳子髎1000次的效果，可用于眼部不适和头痛的辅助治疗。童子宣穴属于少阳人足胆经上的穴位之一，位于面部及眼角外侧0.5寸凹陷处。选择穴位时，被按摩者可以闭眼，穴位位于眼角处。

2、 每天摩擦瞳孔上的穴位1000次，有助于治疗眼睛不舒服的症状。因为这个穴位在眼睛附近，按摩它可以促进眼睛的血液循环，对迎风流泪、近视、白内障、眼睛疲劳、眼睛视物模糊都有一定的辅助缓解作用。按摩方法主要是让被按摩者仰卧，按摩者坐在头部后面。用双手拇指或食指同时按压瞳孔的穴位，先顺时针按摩1分钟，再逆时针按摩1分钟，每天按压瞳孔1000次即可达到明显效果。

3、 在揉瞳孔的同时，还可以按摩睛明穴、珠俞穴、太阳穴等穴位，帮助治疗眼疾。每天揉瞳孔1000次，可以调节头部血液循环，有助于改善头痛症状，但要注意揉的力度和时间，建议结合自身情况，避免引起其他不适症状。

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