睡眠时间短咋改善（睡眠时间短怎么治疗）

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1、睡眠时间短的患者首先要考虑神经衰弱，有的还要注意神经紧张、夜间过度兴奋、精神分裂症、抑郁症等原因，都可能导致睡眠时间短。

2、还应考虑其他因素，如药物的影响、饮酒、喝浓茶等。

3、喝咖啡都是可能影响患者睡眠的因素。

4、治疗宜口服中成药，如服用五味子颗粒、刺五加片、健脑补肾丸等。

5、在医生的指导下。

6、如有必要，考虑精神科检查和治疗。

7、服用西药时要注意药物对肝肾的损害，定期检查肝肾功能。

8、一般情况下，尽量不要长期服用安眠药，以免产生依赖性和成瘾性。

9、我们可以先吃一些中成药来帮助睡眠。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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