体质虚弱怎么调理最好（体质虚弱怎么调理）

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1、病情分析：体质虚弱可表现为面色萎黄、怕风、自汗、反复上呼吸道感染、疲乏无力。

2、平时要注意生活起居，注意保暖防寒，忌感外感邪气，消耗正气，饮食适度，戒烟戒酒，劳逸结合，动静结合，保持情绪稳定、快乐、乐观。

3、中成药如玉屏风口服液、补中益气丸、六君子汤、沈凌白术丸等可内服益气健脾。

4、还可以艾灸神阙、关元、气海、足三里，这些都是强身保健的重要穴位。

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