三天苹果减肥法（香蕉三天减肥法有效吗）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，三天苹果减肥法，香蕉三天减肥法有效吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、病情分析：减肥需要长期的坚持，是一个非常漫长的过程。

2、香蕉虽然减肥效果好，但三天内减肥可能不太理想，可以暂时缓解体重增加。

3、食疗只是一方面，还需要参加体育锻炼。

4、科学合理的减肥方法应该是通过体育锻炼，适当控制饮食，减少脂肪和高热量食物的摄入。

5、如果三天不吃主食，只吃香蕉，大概能瘦2~3斤。

6、但如果长期坚持，很容易导致营养不良，对身体也是一种伤害。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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