青春期飞机打多了影响长高吗（戒掉手淫身体会恢复吗）

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1、长期频繁手淫容易导致阳痿、早泄、前列腺炎等疾病。

2、戒掉手淫后，身体可以慢慢恢复。

3、平时可以适当加强体育锻炼，多做跑步、跳绳、爬楼梯等有氧运动。

4、可以每天做30分钟提肛运动，锻炼盆底肌肉，有助于延长的时间。

5、另外，可以服用六味地黄丸、金匮肾气丸等治疗肾脏的中药。

6、平时可以多吃牛羊肉、狗肉、韭菜等食物，帮助补肾。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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