白天打哈欠没精神是什么原因（经常打哈欠是什么原因）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，白天打哈欠没精神是什么原因，经常打哈欠是什么原因很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、以下原因会导致经常打哈欠：一是长期精神紧张或心理压力过大所致。

2、平时要放松心情，听一些舒缓的音乐，或者多参加户外活动，多与人交流；二、由于睡眠不足，要养成良好的生活习惯，早睡早起，睡前喝一杯温牛奶，有效提高睡眠质量；第三种，脑供血不足引起，可用阿司匹林或脑心通、尼莫地平治疗。

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