湿气重不能吃什么蔬菜（湿气重不能吃什么）

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1、病情分析：如果平时比较湿，需要忌食辛辣食物，如生葱、辣椒、香油等食物。

2、还需要避免油腻的食物，如烧烤，鸡蛋，脂肪和其他油腻的食物不能服用。

3、平时也需要定时戒烟戒酒，饮食均衡，避免熬夜，适当运动锻炼也有一定的健脾作用，多吃蔬菜水果，饮食清淡。

4、可以选择薏米红豆粥，健脾利湿。

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