荔枝成熟期是几月份（产后哺乳期能吃荔枝吗）

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1、产后哺乳期可以吃荔枝，可以解渴，促进消化，增加产后食欲。

2、荔枝含糖。

3、哺乳期适量吃荔枝，可以补充能量，增加哺乳期营养，改善产后失眠健忘。

4、荔枝含有维生素C和蛋白质，能增强身体抵抗力，有益产后肌肤，美白肌肤，预防长斑。

5、适当吃荔枝也有助于乳汁分泌。

6、注意荔枝性热，不能过量食用。

7、哺乳期吃大量荔枝会上火。

8、荔枝含糖量比较高，吃多了会导致血糖升高。

9、哺乳期需要饮食全面，适当吃水果，多吃鱼汤、鸡汤、瘦肉、鸡蛋等。

10、可以促进乳汁的增加，增加乳汁的营养。

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