馒头营养与功效与作用（豆浆营养功效与作用是什么）

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1、豆浆主要是用大豆制成的日常饮品。

2、它含有大量的大豆异黄酮、纤维素、维生素B和维生素C，以及钙离子。

3、适量饮用一些豆浆，可以有效地起到美容养颜的作用，可以消除面部色素，促进肠道蠕动，加速体内废物的排出，从而降低血压和血脂。

4、还能兴奋心肌，对一些心脑血管疾病有一定的预防作用。

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