女人吃板栗有什么好处和坏处（吃板栗会上火吗）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，女人吃板栗有什么好处和坏处，吃板栗会上火吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、栗子吃多了确实容易上火。

2、板栗本身属于一种热性食物。

3、吃多了可能会导致口上生疮，大便干燥，甚至头晕头痛，所以不建议吃太多。

4、少量食用板栗，可有效吸收板栗中的蛋白质和维生素，不仅能增强人体免疫力，还能促进新陈代谢的正常进行，快速增加饱腹感，减少主食的摄入量，从而在一定程度上降低血压。

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