导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,小孩子吃什么食物对眼睛好,吃什么食物对眼睛好很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、可以吃
大家好,乐天来为大家解答以下的问题,小孩子吃什么食物对眼睛好,吃什么食物对眼睛好很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、可以吃胡萝卜、橘子、南瓜、西红柿、柠檬等。
2、适度。
3、最好适量吃鱼子酱、鱼、鱼肝、鱼肝油。
4、多吃富含维生素A和维生素C的水果,可以有效预防眼疾的发生。
5、芹菜的根和叶含有维生素原,对眼睛非常有益。
6、燕麦粥,麦片有利于营养正常化,可以帮助恢复视力,还有一些对眼睛有好处的食物,比如葡萄、西葫芦、杏仁等。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
标签: 吃什么食物对眼睛好
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