睡瘫症怎么改善（睡瘫症怎么治疗）

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1、麻痹即睡眠麻痹，又称噩梦，俗称鬼压床，是指在睡眠中有意识但不能活动。

2、可以从源头上治疗。

3、第一，这是最近精神压力过大造成的，神经处于过于紧绷的状态。

4、所以，要放松，可以在睡前看看书，听听轻音乐。

5、第二，保证良好的作息时间。

6、如果噩梦较多，可以在医生的指导下服用安神镇静类药物，如安神补脑液。

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