怎样生孩子又快又不痛（怎样生孩子又快又不痛）

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一般来说，快速无痛分娩是不可能的，但通过孕期控制体重、使用催产素、选择体位、镇痛分娩等方法，可以减轻痛苦，加快生产进程。同时，孕妇要放松，过度焦虑也会加重不适。

1.体重控制：影响分娩时间长短的一个重要因素是胎儿的大小。所以，孕妇要想生得快，孕期就要控制体重。如果孕期体重增加过多，胎儿超重，分娩时间会相对较长，容易造成难产，加重疼痛；

2.使用催产素：分娩的速度也与宫缩的强度有关。如果宫缩不好，可在医生指导下使用缩宫素加强宫缩促进生产或人工破膜加速生产；

3.体位选择：孕妇也可以选择自由体位分娩，加快产程，比如坐在分娩球上。这时候妈妈可以换个姿势，调整摆动的盆腔，缓解腰背部的不适；

4.镇痛分娩：分娩过程中，由于宫缩，孕妇会出现阵发性腹痛。这时候可以选择镇痛分娩。因为有麻醉作用，孕妇不会感到明显的疼痛，一般宫缩不受影响；

5.其他：孕妇在孕期可以适度运动，增强体质，使分娩更顺利，从而加快产程，减轻疼痛。

妈妈们不必太执着于快生，因为生得太快不是好事。如果在常规宫缩至产程结束的3小时内认为是急产，则急产可能会引起产后出血、产道裂伤等不良后果。所以不要追求特别快的分娩，只要产程在正常的时间范围内即可。

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