腿抽筋是怎么回事怎么治疗（腿抽筋是怎么回事）

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1、导致腿抽筋的因素有很多。

2、1.寒冷刺激，如冬天在寒冷的环境下运动，准备活动不充分，夏天游泳水温低，晚上睡觉不盖被子，小腿肌肉受冷刺激，都会引起痉挛。

3、2.肌肉连续收缩过快，剧烈运动时处于紧张状态。

4、腿部肌肉收缩过快，放松时间过短，局部代谢产物如乳酸增加。

5、肌肉的收缩和放松难以协调，导致小腿肌肉挛缩。

6、3、出汗过多，运动时间长，运动量大，出汗多，没有及时补盐，体内液体和电解质大量流失，还容易发生腿抽筋。

7、4、过度疲劳，如长途旅行、爬山等，容易引起腿部的疲劳，还会发生小腿抽筋。

8、5.缺钙，钙离子在肌肉收缩过程中起重要作用。

9、缺钙容易出现肌肉挛缩。

10、6.不良的睡眠姿势，长期仰卧会引起肌肉的被动收缩。

11、7.如果经常出现腿部肌肉痉挛，可能与血管疾病有关，需要去医疗机构检查。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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