吃饼干会不会上火（吃饼干会胖吗）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，吃饼干会不会上火，吃饼干会胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

吃饼干后是否发胖，需要根据情况具体分析，如下：

1.不会发胖：吃适量的饼干，就不会有太多的能量进入身体，因为饼干的主要成分是碳水化合物。从营养学的角度来看，每克碳水化合物可以产生4千卡热量。吃适量的饼干不会造成精力过剩和肥胖。此外，适当的运动，如散步、慢跑、游泳、吃饼干后打球等，可以及时消耗饼干中所含的能量，避免过多的能量以脂肪的形式储存，不会造成肥胖。

2、会胖：如果无节制地吃饼干，使饼干中所含的碳水化合物进入体内，造成能量堆积，就可能有肥胖的风险。如果吃完饼干后没有及时运动，饼干中的能量可能没有及时消耗，导致肥胖。

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