痛经吃什么能缓解一点（痛经吃什么能缓解疼痛）

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痛经的女性可以吃以下食物来缓解：

1.建议多吃温性食物，如热粥、热汤等。通过摄入食物热量，减少子宫收缩来缓解痛经；

2.另外，痛经期间可以喝点温热的红糖水或者生姜熬制而成的姜汤，可以有效缓解痛经。

因为痛经的原理是由于经血流动不畅，导致子宫收缩疼痛。如果痛经太严重，还可以局部使用暖宝宝或者暖宫，通过小腹部吸收热量，可以有效缓解痛经。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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