喝绿茶减肥么（喝绿茶减肥么）

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1、绿茶有一定的减肥效果。

2、饭后半小时喝绿茶可以促进胃的蠕动，加速胃内油脂的排出，促进排便，有减肥的作用。

3、绿茶最好在饭后半小时喝，不要空腹喝，否则可能会损伤胃黏膜，导致胃痛。

4、减肥期间也要注意饮食控制，少吃油腻和油炸的食物。

5、配合一定量的有氧运动减肥，如骑自行车、爬山、慢跑、快走等。

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