经常吃葡萄有什么效果（经常吃葡萄有什么好处）

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1、葡萄含有葡萄糖、氨基酸、多种微量元素、维生素等营养成分。

2、常吃葡萄可以健脾胃，刺激食欲，促进食欲；能降低转氨酶，保护肝脏，缓解腹水和下肢水肿；葡萄含铁丰富，是最好的补铁品。

3、经常吃葡萄可以防治缺铁性贫血。

4、葡萄还能刺激脑神经，缓解神经衰弱、过度疲劳、头晕心悸等症状。

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