来月经期间可以吃巧克力嘛（来月经期间可以吃巧克力吗）

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1、经期可以吃巧克力，可以缓解精神压力，减少痛经的发生。

2、经期要注意加强饮食营养。

3、宜多吃富含蛋白质、维生素和铁的食物以及容易消化吸收的食物，如米面、鱼、蛋、肉、红枣、新鲜蔬菜等。

4、经期可以多吃一些温性食物，如狗肉、羊肉、红糖等。

5、以及缓解痛经的食物，如菠菜、芹菜、山药、胡萝卜、葡萄、海带、黑木耳等。

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