吃葡萄有什么好处和坏处（吃葡萄有什么好处）

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适当多吃葡萄的好处如下：

1.能利尿消肿。对于小便短赤，腹水水肿的人，如果适当多吃葡萄，会有很好的利尿消肿的效果。

2.可以强健筋骨，因为从中医食疗的角度来看，葡萄味甘、酸、平，入肾经。对于肾虚引起的腰膝酸软、腰腿酸痛、头发早白的人来说，适当多吃些葡萄，通过滋养肾经，会有很好的强健筋骨的效果。

3.能补气血。对于气血两虚、心悸盗汗的人来说，适当多吃葡萄，有很好的补益气血的作用。

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