什么方法能马上入睡（什么方法能马上拉大便）

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1、排便困难在临床便秘中很常见。

2、发病原因多与患者体质、胃肠功能紊乱有关，表现为大便干燥、排便不畅、腹胀腹痛。

3、快速排便的方法也有很多。

4、可以使用开塞露灌肠剂或碘甘油灌肠剂进行灌肠治疗，可以起到短时间排便的作用，还可以按摩腹部，促进肠胃蠕动，帮助大便排出体外。

5、生活中多做运动，多喝水，有利于便秘的恢复。

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