月经期间可以吃什么水果减肥（月经期间可以吃什么水果）

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1、 几乎所有的水果都可以在经期吃，只要量少就行。最好不要从冰箱里拿出来直接吃。水果还是常温吃比较好。如果你吃太冷的东西，对月经不好，特别是像冰棍、冰淇淋和冷饮。这种情况下，吃多了会对月经有影响。

2、 经常看到女生在经期吃很多冷食，比如吃很多冰淇淋，突然月经中断。以后会出现月经不调、周期性不规律等一些问题，对自己造成很大的困扰。

3、 这期间最好吃常温的水果。一般水果都可以吃。没有问题，但是尽量不要吃生冷的东西。那很好。辛辣的东西也要尽量少吃，像辣椒，因为经期血流量增加。吃了辣椒后，血流量会增加得更多，增加后月经量会更多。

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