多吃花生米有什么好处（多吃花生米有什么好处）

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1、多吃花生的好处：1。

2、花生含钙量较高。

3、多吃花生可以给缺钙的人补钙。

4、2.多吃花生，可以促进脑细胞的发育，对儿童和从事体力劳动的工人有健脑作用。

5、3.经常吃花生可以防止人体细胞衰老，延年益寿。

6、4.花生可以润肺止咳。

7、常吃花生对治疗慢性干咳或呼吸道感染引起的咳嗽有效。

8、5.花生有造血功能。

9、对于贫血患者，可以多吃花生作为辅食。

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