怎么才能去眼袋（怎么才能去除湿气）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，怎么才能去眼袋，怎么才能去除湿气很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、去除湿气最好的方法是通过食物、药物和运动进行综合治疗。

2、湿气的产生主要与脾虚有关。

3、人体的脾脏喜燥恶湿。

4、脾虚时，体内往往会有较重的湿气。

5、想要祛湿，就需要健脾燥湿。

6、薏米、莲子、山药等食物。

7、可用于煮粥。

8、煮粥前浸泡4小时左右再煎服更有效。

9、药物可选自芡实、茯苓、陈皮、炒白术、白扁豆、砂仁、佛手等。

10、能健脾和胃，祛湿理气。

11、运动是去除湿气的好方法。

12、运动不仅可以促进肠道蠕动，帮助食物和饮料的消化，避免停滞和损伤脾胃，还可以促进汗液排出，带走体内水分，增强体质。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

　　免责声明：本文由用户上传，与本网站立场无关。财经信息仅供读者参考，并不构成投资建议。投资者据此操作，风险自担。 如有侵权请联系删除！