大家好，乐天来为大家解答以下的问题，怎么才能去眼袋，怎么才能去除湿气很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、去除湿气最好的方法是通过食物、药物和运动进行综合治疗。
2、湿气的产生主要与脾虚有关。
3、人体的脾脏喜燥恶湿。
4、脾虚时，体内往往会有较重的湿气。
5、想要祛湿，就需要健脾燥湿。
6、薏米、莲子、山药等食物。
7、可用于煮粥。
8、煮粥前浸泡4小时左右再煎服更有效。
9、药物可选自芡实、茯苓、陈皮、炒白术、白扁豆、砂仁、佛手等。
10、能健脾和胃，祛湿理气。
11、运动是去除湿气的好方法。
12、运动不仅可以促进肠道蠕动，帮助食物和饮料的消化，避免停滞和损伤脾胃，还可以促进汗液排出，带走体内水分，增强体质。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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