怎么降血压最快最有效的方法（怎么降血压）

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1、当血压高于140/90 mmhg/就会被诊断为高血压。

2、一旦确诊高血压，采取积极的降压治疗。

3、首先要对生活进行干预，进行适当的有氧运动，减肥，避免肥胖，戒烟限酒，限制钠盐的摄入，多吃水果蔬菜，减少高脂肪食物的摄入。

4、如果血压仍然不能下降到正常水平，那么你应该服用降压药。

5、像硝苯地平、贝那普利、缬沙坦等等，这些药物都是常用的。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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