维生素d3的功效与作用（维生素d3是什么）

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1、维生素D3是维生素D的一种，又称胆钙化醇。

2、维生素D3能提高机体对钙磷的吸收，促进生长和骨骼钙化，使血浆钙磷饱和。

3、维生素D3也常用于治疗维生素D缺乏症，它与阳光密切相关。

4、人体内含有一种胆固醇，在阳光下会转化为维生素D3。

5、维生素D3还可以修复高血压、糖尿病等心血管系统损伤。

6、如果体内缺乏维生素D，儿童可能出现佝偻病、X型腿或O型腿，成人可能出现骨软化，导致骨折。

7、但是，维生素D3也不能长期吃，只有在查出维生素D3缺乏或有症状时才需要服用。

8、人体每天所需的维生素D3在5微克左右。

9、当人体缺乏维生素D时，一定不能过量补充，否则会引起维生素D3中毒。

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