空腹喝蜂蜜水有什么好处可以减肥吗（空腹喝蜂蜜水有什么好处）

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1、空腹喝蜂蜜水可以通便，可以美容养颜。

2、空腹喝蜂蜜水对身体有好处，因为蜂蜜是一种营养丰富的保健食品，既能护肝，又能杀菌。

3、蜂蜜中含有B族维生素和多种矿物质以及葡萄糖和果糖，有利于增加身体的抵抗力。

4、经常喝蜂蜜水可以滋润皮肤，防止皮肤干燥；蜂蜜也可以改善睡眠。

5、如果有便秘的症状，最好早上起来喝点蜂蜜水，配合腹部热敷和按摩，促进肠道蠕动，多参加户外运动，不吃辛辣刺激性食物，养成良好的生活习惯，可以有效缓解便秘，保持正常排便，每天一次。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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