什么蔬菜水果含纤维比较多（什么蔬菜水果含纤维素高）

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1、纤维素含量高的蔬菜：1。

2、韭菜，韭菜叶中含有丰富的纤维素，对刺激肠道蠕动有很好的作用。

3、2.芹菜，尤其是芹菜的梗中含有大量的纤维素，对维持肠道微生态有非常强的作用。

4、纤维素含量高的水果：1。

5、香蕉，其果肉含有大量纤维素。

6、2.苹果，苹果的皮和果肉中有非常丰富的纤维素。

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