老人腿抽筋是怎么缓解（老人腿抽筋是怎么回事）

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1、老年人腿抽筋的原因很多，主要包括以下几个方面：1。

2、疲劳、寒冷、缺乏休息等。

3、肌肉中乳酸的堆积可能诱发肌肉痉挛；2.缺钙。

4、大多数老年人可能缺钙。

5、在肌肉收缩的过程中，钙离子起着重要的作用，老年人容易因缺钙而发生腿部抽筋；3.其他病理因素，包括腰椎间盘突出、下肢动脉硬化闭塞症、下肢静脉曲张等。

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