什么蔬菜养胃又好消化（什么蔬菜养胃又治胃病）

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1、中医认为，胃具有接收和分解水谷的功能。

2、如果肠胃功能不好，就会导致营养不良，免疫力下降等不良后果。

3、平时可以多吃白菜，白菜含有丰富的维生素C，具有保护胃黏膜、缓解疼痛、促进溃疡愈合的作用；胡萝卜，俗称人参，含有可转化为维生素A的胡萝卜素，可提高免疫力，保护肝胃。

4、木瓜，富含酵素，能帮助人体消化吸收食物，所以有健脾胃、促进消化的功效。

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