跑步会不会上瘾（跑步会不会长高）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，跑步会不会上瘾，跑步会不会长高很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、跑步能不能长高和年龄有很大关系。

2、如果孩子处于青春期，适度跑步可以促进身高。

3、因为跑步的时候，膝关节之间经常进行拉伸和伸展运动，会刺激骨细胞的分裂，有利于长高。

4、但是不要过度跑步，这样会导致膝关节之间的软骨损伤，容易发生滑膜炎，而且会影响生长和身高。

5、如果是成年人，因为骨骼发育成熟，就算跑也不会长高。

6、跑步只能强健你的肌肉和骨骼。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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