孕妇缺铁吃什么食物补铁效果最好（孕妇缺铁吃什么）

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1、孕妇缺铁后补充，主要靠药物和食物。

2、补铁的药物主要是含铁的药物，如硫酸亚铁、右旋糖酐铁、多糖铁等，都有。

3、饮食方面，建议孕妇补充含铁的食物，主要是动物源性食物，如牛肉、动物血、动物肝等。

4、都含有大量的铁，可以帮助孕妇纠正缺铁。

5、植物源性补铁也有一定效果，但效果比动物源性食物稍差。

6、所以也可以从植物中补充铁，比如深绿色蔬菜、坚果等。

7、孕妇服用补铁剂后，大便会变黑，一些口服含铁药物会引起胃肠道反应。

8、因此，如果孕妇缺铁，应听从医生的指导进行补铁。

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