早上空腹吃香蕉会怎么样（早上空腹吃香蕉好吗）

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1、早上空腹吃香蕉不好。

2、香蕉含有大量的镁。

3、如果空腹吃香蕉，血液中的镁含量会很高，血液中钙镁比例会失衡。

4、空腹吃饭时，血液中钾的大量增加会对人的心血管系统产生抑制作用，也会导致胃酸分泌明显减少。

5、有的人空腹吃香蕉会出现烧心、反酸、呕吐等症状。

6、所以最好不要空腹吃香蕉。

7、可以选择饭后半小时吃香蕉。

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