小产后注意事项和怎样调理好（小产后注意事项和怎样调理）

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1、流产后多休息，休息2周，适当起立运动，使恶露和血液流出宫腔，注意卫生，勤换内衣，保持会阴部清洁，流产后一个月内禁止性生活和洗澡，多吃新鲜蔬果，优质蛋白质，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼虾，或红枣、花生、红豆等。

2、生活规律，不要熬夜，不要太累，同时不要感冒。

3、怀孕生孩子需要3~6个月。

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