祛湿气最好的方法目前（祛湿气最好的方法）

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1、潮湿是万恶之恶。

2、湿邪进入人体后，善于找兄弟结拜，找火邪，形成湿热；湿邪发现风邪，就成了风湿。

3、要想排出体内的湿气，也要排出小帮派，比如清热利湿，祛风除湿，等等。

4、我个人认为消除湿邪最好的方法就是运动。

5、通过慢跑、快走、瑜伽、太极等运动方式，可以活血化淤，增加水分的新陈代谢，通过出汗排出湿邪。

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