糖尿病吃什么主食最好百度知道（糖尿病吃什么主食最好）

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1、 糖尿病患者可以吃主食，但以低血糖指数的主食为好。

2、血糖生成指数较低的主食，如燕麦、荞麦、俄罗斯大乐巴，以及类似的粗粮更好。

3、比如我特别喜欢吃米饭，但是如果加一些糙米，也叫二米，可能会低于白米的升糖指数，所以建议吃的时候以粗粮为主。

4、如果实在不行，我可以掺着用，这样血糖不会升的太快。

5、另外，建议糖尿病患者改变饮食顺序，先吃生蔬菜，再吃蛋白质，最后吃主食。

6、改变进食顺序后，看血糖是否比之前平缓。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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