吃土豆有什么感触（吃土豆有什么好处）

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1、土豆是日常生活中常见的食物，营养价值很高。

2、土豆富含蛋白质，接近动物蛋白，是其他食物无法比拟的。

3、土豆还含有丰富的铁、磷、钾等元素，其中钾可以防止脑血管破裂。

4、土豆热量低，只含少量脂肪。

5、以它们为主食，可以达到饱腹感，减少多余脂肪。

6、土豆性温，对胃刺激小，可有效治疗胃溃疡、习惯性便秘等。

7、可预防和治疗胃癌。

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