小孩吃黄骨鱼好不好（小孩吃黄骨鱼好不好）

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儿童食用黄花鱼有益健康，主要表现在视力、神经系统和消化系统方面，具体如下：

1.视力：黄鱼含有丰富的牛磺酸和DHA，可促进儿童视力发育，预防近视；

2.神经系统：DHA能促进儿童中枢神经系统的发育，有助于提高智力。除此之外，黄花鱼含有大量的外源蛋白、维生素和微量元素，对促进儿童生长发育所需的营养物质提供了很大的帮助；

3.消化系统：黄骨鱼能健脾养胃，同时能减轻炎症反应，防止过敏。一旦孩子出现炎症反应、过敏症状、脾胃虚弱，适当食用黄鱼对孩子的身体健康是有益的。

此外，由于儿童消化系统尚未完全发育成熟，胃肠功能较弱。当孩子开始添加辅食时，不建议先直接吃黄鱼，应该先从淀粉类食物开始。如果孩子添加了淀粉类食物，就不会出现消化系统不适的症状。1岁左右，考虑加黄花鱼。刚开始以蒸为主，用量越少越好。观察是否有消化系统不适的症状。如果没有不适应症状，逐渐增加黄鱼的量。

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