月经期间吃什么好排毒（月经期间吃什么好排毒排污血）

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1、月经是女性特殊的生理时期。

2、月经是女性周期性的子宫内膜脱落和出血。

3、建议女性在经期多吃新鲜蔬菜水果，补充多种营养，加速体内废物的代谢。

4、可以吃白菜、芹菜、花菜、西兰花、菠菜、芹菜、紫甘蓝、苹果、橘子、火龙果、香蕉、哈密瓜、葡萄等食物。

5、经期注意少吃油炸或高脂肪食物，忌辛辣生冷食物，每天喝一杯蜂蜜水，保持大便通畅。

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