膝盖摔伤多久可以跑步（膝盖摔伤多久能好）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，膝盖摔伤多久可以跑步，膝盖摔伤多久能好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 膝盖受伤的最终结果可能是多种多样的。

2、如果有轻微的软组织损伤，会在休息一周后软组织损伤消失后发生。

3、如果膝盖受伤，伤的是膝关节的重要韧带，比如前后交叉韧带或者内侧副韧带。

4、这种情况需要韧带修复。

5、韧带修复后可能需要3个月或半年，患者会逐渐恢复行走和运动。

6、膝盖外伤后，膝关节半月板也可能受伤。

7、如果半月板损伤，半月板切除术后一般需要4-6周才能逐渐恢复。

8、影响恢复时间最重要的因素是原受伤结构是否严重。

9、另外，良好的康复训练会加快患者的康复进程。

10、康复对于膝关节损伤后的恢复过程尤为重要。

11、可以在无负荷状态下做股四头肌力量训练和关节活动范围训练。

12、饮食要正常饮食。

13、如果患者卧床不能做下肢功能锻炼，可以做上肢功能锻炼增加肺活量和有氧运动，对恢复也有帮助。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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